Com duração de 20 minutos, o objetivo do evento é mostrar como a meditação é simples, acessível a todos e que pode ser realizada em qualquer lugar.
O Econúcleo do Parque da Jaqueira já é ponto de parada consolidado para os praticantes de meditação que participam das sessões de yoga oferecidas no espaço. Por isso, o equipamento de educação ambiental da Prefeitura do Recife foi o escolhido para sediar a 4ª edição do movimento global “MeditaNaRua” que acontecerá neste domingo (28), às 11h. O encontro gratuito busca promover um momento de meditação coletiva com duração de 20 minutos com objetivo de mostrar que a meditação é uma prática simples, acessível a todos e que pode ser realizada em qualquer lugar.
O movimento já marcou presença em mais de 18 países em 100 cidades, nos cinco continentes. Organizadores do evento estarão presentes para guiar os participantes em uma roda aberta realizada na área externa da unidade e os convidarão a conhecer os benefícios de ter a modalidade da meditação inserida no dia a dia. A atividade é aberta ao público de todas as idades, com ou sem experiência prévia no exercício, que estejam abertos a experienciar um momento de desconexão com a correria da vida moderna e entrar em sintonia com a natureza.
Para integrar a sessão, não é necessário se inscrever nem levar qualquer tipo de equipamento especial. Dentre as vantagens do exercício constam a diminuição da ansiedade e do estresse, controle da pressão arterial, melhoria da função imunológica e aumento da qualidade do sono.
Serviço:
O que: Encontro global de meditação coletiva “MeditaNaRua”
Onde: Econúcleo do Parque da Jaqueira, R. do Futuro, 959 - Jaqueira
Quando: Domingo (28), às 11h.
Entrada: Gratuita